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ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオヴィーナス/ゼウス

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INFORMATION

国際通り・牧志駅エリア
スポーツクラブ・ジムエクササイズ

完全個室のトレーニングジムを4部屋完備。【3密】を避けてしっかりトレーニングできます！

営業時間：9:00~23:00

定休日：不定休

平均予算：

ご予約・お問い合わせ

098-975-5587

※予約・お問い合わせの際は
「沖縄ハイビ」を見たと
お伝え頂くとスムーズです。

ブログ一覧

141 件

2021/07/30

産後ダイエットならお任せください！！

 こんにちは！写真はボディメイクスタジオVenus/Zeusの當山トレーナーです(^^)妊娠&出産で20kg太ってしまったそうです(T . T) そこから真剣にトレーニングを始め、現在では誰もが羨む体型を手に入れています(^^)  お子様を連れて通える数少ないパーソナルトレーニングジムですので、産後ダイエットしたい方はぜひ無料カウンセリングからお待ちしております^_^   ＃沖縄パーソナルトレーニング#沖縄ダイエット#パーソナル...

2021/07/15

いくつになっても筋肉は鍛えられる！

 沖縄梅雨明けしました！ 今日は64歳のお客様からスタート(^^)体重も少しずつ落ちてきて、膝の痛みも出にくくなってるようです♫ 筋力アップして親御さんの介護頑張りましょう！！   ＃沖縄パーソナルトレーニング#沖縄ダイエット#那覇トレーニングジム#沖縄産後ダイエット#那覇パーソナルトレーニング  【ボディメイクスタジオVenus/Zeus】https://www.venus.okinawa/住所：沖縄県那覇市松尾2-16-4...

2021/07/09

タンパク質(プロテイン)の摂取タイミング

こんにちは！上江洲です。 今日は、『タンパク質(プロテイン)』についてお話したいと思います。 筋トレ後直ぐに飲むと良いですか？と聞かれくことも多々あります。確かに、、筋トレ後１～２時間は『ゴールデンタイム』と言われていますね^_^  そのゴールデンタイムの間にタンパク質を摂取するとどうなるのでしょうか？ 筋肉は、、筋トレをすることで「破壊」され、「修復」され、「破壊」➡︎「修復」を繰り返すことで育ちます。 その「修復」に必要な栄養素がタンパク質で...