LANGUAGE

MENU

記事を読む

沖縄ハイビからのお知らせ

お店を探す

沖縄ハイビについて

ACTIVITYアクティビティ

ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオヴィーナス/ゼウス

★★★★★評価がありません

ボディメイクスタジオVenus/Zeus

INFORMATION

  • 国際通り・牧志駅エリア
  • スポーツクラブ・ジム  エクササイズ 

完全個室のトレーニングジムを4部屋完備。 【3密】を避けてしっかりトレーニングできます!

営業時間:9:00~23:00

定休日:不定休

平均予算:

ご予約・お問い合わせ

098-975-5587

※予約・お問い合わせの際は
「沖縄ハイビ」を見たと
お伝え頂くとスムーズです。

この店舗をクリップする

ブログ一覧

25 件

2021/10/14

痩せるための食事法

こんにちは!今回は、「痩せるための食事法」をご紹介します! 過度な糖質制限や同じ物を食べる単品ダイエット、絶食などいろんなダイエット方法がありますが一時的に体重は減るものの、ダイエット中に我慢したストレスが原因でドカ食いによるリバウンドを引き起こすことも… ダイエットを成功させるためには食事量を減らすのではなく何を食べるかが重要です! そこで、GI値の低い食品を食べる事をおすすめします!  GI(グリセミック・インデックス)値とは、炭水化物が...

MORE

2021/10/07

生理周期とダイエットの関係性とは?

 ダイエットやボディメイクをしている女性なら、「ダイエットしてるのに生理前はなぜか体重が増えちゃった」「生理前に暴飲暴食止められない!」 こんな悩みを抱えていませんか?毎月やってくる生理との付き合い方は女性ならではの不安ポイントですよね。  今回は生理周期とダイエットの関係性についてお話したいと思います。 生理が始まった初日から次の生理が始まる前日までが1つの生理周期となります。 女性は妊娠が可能な時期になると生理が始まります。まず、妊娠するため...

MORE

2021/09/27

プロテインってな~に?

 今回は、食生活で欠かせない三大栄養素の1つ「タンパク質」についてお話しします! たんぱく質は、人間の筋肉や血液、爪や髪の毛、皮膚などを作り出す栄養素です。 1日の食事でたんぱく質が不足してしまうと健康への不調へ繋がります。  また、たんぱく質は吸収される際にアミノ酸に分解され、部位に合ったたんぱく質に再構成されるといった特徴があります。  生活を送っていく中で欠かせないたんぱく質ですが、食材で摂るにはかなりの量が必要となります。&nb...

MORE