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ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオヴィーナス/ゼウス

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INFORMATION

国際通り・牧志駅エリア
スポーツクラブ・ジムエクササイズ

完全個室のトレーニングジムを4部屋完備。【3密】を避けてしっかりトレーニングできます！

営業時間：9:00~23:00

定休日：不定休

平均予算：

ご予約・お問い合わせ

098-975-5587

※予約・お問い合わせの際は
「沖縄ハイビ」を見たと
お伝え頂くとスムーズです。

ブログ一覧

141 件

2021/09/10

アンチエイジングコース

対象：65歳以上の女性いくつになっても行きたい場所へ自分の足でどれだけお金があっても『健康』でなければ全て無駄になってしまいます。次の10年を生き生きと楽しく過ごすにために今からしっかり準備していきましょう！ このコースは65歳以上の方が対象になります。年齢とともに衰えてしまう下半身の筋力アップや転倒予防のためのバランストレーニングを中心に行っていきます。いわゆる【動ける身体づくり】が目標となります。64歳以下の方でも、肥満症、糖尿病、高血圧症、高脂血症などの生活習慣病、うつ病などの精神疾患をお...

2021/09/02

体重＆体脂肪率を下げる食事とは…？

 ボディメイクスタジオVenusが推奨する食事メニューは1番にリバウンドしないことを考えています。つまり結果が出て継続できる食事です。そのため糖質（炭水化物）を一切摂らないとか、ささみだけとかブロッコリーだけといった限定された食べ物だけを食べ続けるといった方法はしません。なぜなら継続できないからです。時には写真のような炭水化物と揚げ物といった高カロリーな食べ物もOKしています。飲み会や女子会も楽しい人生を送るためには必要なことだと思います。大切なのは普段の食生活です。年齢や性別、現在の体型やライ...

2021/08/26

ワクチン接種(1回目)

こんにちは^_^那覇市で完全個室型のパーソナルジム/レンタルジムを運営していますボディメイクスタジオVenus/Zeusです♫今日は小椋がブログ担当です(^^) 昨日沖縄では感染者が800名を超えて、まだまだ収まる様子がありませんね。 今のところ当ジムのスタッフに感染者は出ておりません。今後もマスク、消毒、換気を徹底して営業を続けて行きたいと思います！ さて先日私も1回目のワクチン接種に行ってまいりました！ かなり副反応にびびってましたが、熱も無く、少し肩が痛むぐら...