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- ボディメイクスタジオVenus/Zeus
ボディメイクスタジオVenus/Zeus
ボディメイクスタジオヴィーナス/ゼウス★★★★★評価がありません
INFORMATION
- 国際通り・牧志駅エリア
- スポーツクラブ・ジム エクササイズ
完全個室のトレーニングジムを4部屋完備。 【3密】を避けてしっかりトレーニングできます！
営業時間：9:00~23:00
定休日：不定休
平均予算：
ご予約・お問い合わせ
098-975-5587
※予約・お問い合わせの際は
「沖縄ハイビ」を見たと
お伝え頂くとスムーズです。
ブログ一覧
141 件
2021/04/27
家でも出来るくびれ作り♬
こんにちは當山です❗️ 家でも出来るトレーニング紹介くびれ編です( ^ω^ )⭐︎ ぽっこりお腹解消、腹筋を破りたい人脂肪燃焼したい方にもオススメです❣️ 『バイシクルクランチ』 鍛えられる筋肉 腹直筋 腹斜筋 ⭐︎足を伸ばした状態で仰向けになり、両手は頭の後ろで組むか耳横にそえます❗️ ⭐︎両脚を浮かせて膝を曲げておきます❗️ ⭐︎左足の膝を胸に引き寄せると同時に、体を左側にねじり、右足...
2021/04/26
良質な油でダイエット❣️
こんにちは當山です^_^ダイエット中は油は避けたいものと思っていませんか？『油』は三大栄養素のひとつ❗️ダイエット中は油を控えがちですが、身体に必要な油を上手に取り入れましょう(*´ω`*) 油は大きく分けると飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸です❣️ 飽和脂肪酸は肉の脂（ラード）、バター、牛乳、チーズなどの乳製品 飽和脂肪酸は皮下脂肪になりやすいだけでなく、摂りすぎることでコレステロールや血糖値を上昇させ、生活習慣病の原因になります。脂...
