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ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオヴィーナス/ゼウス

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INFORMATION

国際通り・牧志駅エリア
スポーツクラブ・ジムエクササイズ

完全個室のトレーニングジムを4部屋完備。【3密】を避けてしっかりトレーニングできます！

営業時間：9:00~23:00

定休日：不定休

平均予算：

ご予約・お問い合わせ

098-975-5587

※予約・お問い合わせの際は
「沖縄ハイビ」を見たと
お伝え頂くとスムーズです。

ブログ一覧

141 件

2021/11/19

果物は太る⁈

【果物は太る⁈】  いつも通って頂いているお客様から頂きました（≧∇≦）そう！マンゴーです✨こんな大きいの見たことありません。 めちゃめちゃ美味しそうです‼️ありがとうございます。 マンゴーにはβ–カロテンが多く含まれていて、細胞の酸化を防いでくれる抗酸化作用があります☝️つまり美肌効果ですね✨ また造血作用のある葉酸も多く含まれているので貧血気味の方や母乳育児のママさんにもオススメの果物です。 ところでダイエッ...

2021/11/11

妊娠中は運動してもいいの？

 今回は妊娠中のトレーニングについてお話しします。 妊娠すると、今まで自由に動かせていた身体が少しずつ変化しお腹が重たく感じたりだるさが出たりと上手くコントロールできなくなりますよね。  妊娠前までスポーツをしていた方やトレーニングを行っていた方は「妊娠したから運動を控えないといけない」と思いがちですが！！ アメリカ産婦人科学会のガイドラインによると"妊娠中は運動をした方がいい"と言われています！ 妊娠中に運動を行うタイミングとしては妊娠中期（安...

2021/11/05

ダイエットとお酒の関係とは？

【ダイエットとお酒の関係】こんにちは。今日は、ダイエット中やトレーニング頑張ってる方向けのお酒の飲み方、気をつけ方についてお話ししたいと思います。  ①お酒が筋肉に及ぼす悪影響どんなに頑張って苦しいトレーニングに励んだとしても、常にお酒を飲む人とそうでない人とでは筋肉の発達に差が出てきます。原因は、アルコールを摂取すると体内にコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールには、エネルギー源である糖を生み出すために筋肉の分解を促進する働きがあります。その他にも、筋肉の合成を助...