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ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオヴィーナス/ゼウス

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INFORMATION

国際通り・牧志駅エリア
スポーツクラブ・ジムエクササイズ

完全個室のトレーニングジムを4部屋完備。【3密】を避けてしっかりトレーニングできます！

営業時間：9:00~23:00

定休日：不定休

平均予算：

ご予約・お問い合わせ

098-975-5587

※予約・お問い合わせの際は
「沖縄ハイビ」を見たと
お伝え頂くとスムーズです。

ブログ一覧

141 件

2023/02/22

生理周期とダイエットの関係性

 ダイエットやボディメイクをしている女性なら、「ダイエットしてるのに生理前はなぜか体重が増えちゃった」「生理前に暴飲暴食止められない！」 こんな悩みを抱えていませんか？毎月やってくる生理との付き合い方は女性ならではの不安ポイントですよね。  今回は生理周期とダイエットの関係性についてお話したいと思います。 生理が始まった初日から次の生理が始まる前日までが１つの生理周期となります。 女性は妊娠が可能な時期になると生理が始まります。まず、妊娠するため...

2023/02/16

ダイエット中ってお酒飲んでもいいの？

こんにちは！ボディメイクスタジオVenus/Zeusです♪今日はダイエット中やトレーニングを頑張っている方向けのお酒の飲み方や気をつけるポイントについてお話ししたいと思います✨ ①お酒が筋肉に及ぼす影響どんなに頑張って苦しいトレーニングに励んだとしても、常にお酒を飲む人とそうでない人では筋肉の発達に差が出てきます。原因はコルチゾール！コルチゾールには、エネルギー源である糖を生み出すために筋肉の分解を促進する働きがあります。その他にも、筋肉の合成を助けるテストステロンの分泌も減少すると言われてい...

2023/02/09

ダイエット中の方必見！チートDAYとは？

最近よく聞くチートDay！間違った取り入れ方をすると逆に太る可能性も…? チートdayを取り入れるタイミングとは？ダイエットの知識を増やしながら太らないを習慣に！賢くダイエットをしていきましょう！  【ボディメイクスタジオVenus/Zeus】▶HPhttps://www.venus.okinawa/▶Instagramhttps://www.instagram.com/bodymake_studio_venus_zeus/住所：沖縄県那覇市松尾2-16-48 ...