人生100年時代に突入しました。
これから大切になってくるのは健康寿命です。
病気やケガで誰かのお世話になるのか、仕事をしたり友達と食事に行ったりして楽しい生活を送るのかは本当に大きな差です。

60歳を過ぎると身体も硬くなりやすかったり、うまく動かせなくなったりします。また平常時に加え、運動したときに肩や腰、膝などの関節に痛みを発症してしまう場合も 多くなってきます。

多くの方は痛みがあるとトレーニングはできないと思っておられます。でもそれは間違いです。痛みがある方ほどトレーニングをやる必要があります。人間の身体は調子が悪い部分があると、 そこをかばって別の部分に負担が増し、次から次に痛みを発症していきます。その二次的な痛みの発症を抑えるためにもトレーニングをする必要があります。しかし何も考えずにただむやみにトレーニングをしても逆効果で、 最悪の場合、痛めた部分をさらに悪化させてしまいます。

専門の知識を持った私たちが皆さまを安全にサポートさせて頂きます。

 当ジムにはこんなお客様が通われています！　

〇バドミントンで膝を痛めた68歳女性のお客様
〇両股関節が人工股関節の65歳女性のお客様
〇左肩が痛く腕が挙げらなくなった65歳女性のお客様
〇先天性臼蓋形成不全（股関節のはまりが浅い疾患）の50歳女性のお客様
〇坐骨神経痛による歩行障害のある33歳女性のお客様
〇脊柱側弯症の55歳女性のお客様
〇無呼吸症候群の54歳男性のお客様
〇歩行障害のある80歳男性のお客様　など

すべての疾患を完治させられるわけではありません。
骨の変形や加齢に伴う筋肉の拘縮（ひどく固まってしまうこと）はトレーニングで改善させることは難しいです。それでも少しでも痛みが和らいだり、 それ以上症状が進行しないように、生活が楽になるように、できる範囲でお手伝いさせていただきます。

まずは30分の無料カウンセリングでお身体の状態を聞かせてください。