大切なのは『継続する』こと！ / ボディメイクスタジオVenus/Zeus

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ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオヴィーナス/ゼウス

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国際通り・牧志駅エリア
スポーツクラブ・ジムエクササイズ

完全個室のトレーニングジムを4部屋完備。【3密】を避けてしっかりトレーニングできます！

営業時間：9:00~23:00

定休日：不定休

平均予算：

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098-975-5587

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ブログ詳細

2022/03/24

大切なのは『継続する』こと！

結局、食事も運動も辞めてしまえば元どおりです。
大切なのは良い食生活、運動習慣を続けること。
よく『いつまでこの食事を続けるの？』と質問を受けますが、私の経験上、
正しい食事とトレーニングを続けると3ヶ月を過ぎた頃から以前より食べても太りにくくなった、
また一時的に太っても痩せやすくなったと言われるお客様が多いです。
これは正しい食事によって腸内環境が整ったことと
筋トレによる代謝が上がったことが考えられます。
こうなれば少しずつ食べる量や種類も範囲を広げていけます。

パーソナルトレーニング/那覇ジム/ストレッチ/整体/ボディメイク