リバウンドしない身体は存在しない！ / ボディメイクスタジオVenus/Zeus

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ボディメイクスタジオVenus/Zeus

ボディメイクスタジオヴィーナス/ゼウス

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国際通り・牧志駅エリア
スポーツクラブ・ジムエクササイズ

完全個室のトレーニングジムを4部屋完備。【3密】を避けてしっかりトレーニングできます！

営業時間：9:00~23:00

定休日：不定休

平均予算：

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ブログ詳細

2022/03/11

リバウンドしない身体は存在しない！

お気付きの方も多いと思いますが、
短期間でのダイエットは食事を戻したらすぐにリバウンドしてしまいます。
だからと言って短期集中ダイエットが悪いわけではありません。
長期的にゆっくり痩せてもリバウンドはします。

運動をやめて暴飲暴食を繰り返せば短期でも長期でも関係ありません。
大切なのは『習慣』を変えることです。
炭水化物ばかりの食事、いつもお腹いっぱい、お菓子がやめられない、
全く運動しないなど、これらが習慣になっていては永久にダイエットは終わりませんよ。