ボウリングをするときに皆さまは何ポンドのボールを選んでますか？！

実はボウリングが上手くなるために意識すべき重要なことの一つが「ボール選び」にあるのです！

今日は、ボールの選び方についてご紹介していきます✨

実はボウリングのボールは、自分に合った重さがあるのです！！！
目安としては、自分の体重の１０分の１だと言われています。

●男性におすすめの重さ

  12ポンド～15ポンド（約5.4kg～約6.8kg）

●女性におすすめの重さ

  9ポンド～11ポンド（約4kg～約5kg）

●お子さまにおすすめの重さ

  6ポンド～8ポンド（約2.7kg～約3.7kg）

初心者のうちは軽いボールの方が楽に速いボールを投げられるように感じますが

実は重いボールほどピンが倒れやすいのです。

指の穴のサイズは、親指の関節が当たるか当たらないかぐらいがベスト☆

親指の穴のサイズが合っていれば、中指と薬指の穴はそこまで気にしなくて大丈夫です！

無理をすると、手首に負担がかかってしまうこともありますし、

重すぎたりすると指の穴も大きくなって逆に投げにくくなってしまうので

自分に合った重さのボールを選ぶようにしましょう！

慣れるまでコントロールしていくのは難しいと思いますが

あとは練習と慣れることです✨
（いっぱいボウリングすると良い運動にもなります！（笑））

ぜひサラダボウルで運動がてら、ボウリングも上達させてみるのはいかがでしょうか✨

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