はいたい！
生後6ヶ月の赤ちゃんがいる新米ママのmisakiです！

今回、北中城村にある世界遺産「中城城址」で2017年6月10日（土）に開催された「城ヨガ」に参加してきました！城ヨガは「じょうヨガ」や「しろヨガ」と読むのではありません。「ぐすくヨガ」と読みます(笑)

この城ヨガは、2017年で3年目を迎えるヨガイベントになります。

北中城村主催の健康長寿のまちづくり計画！

北中城村はなんと…！！2013年に『女性長寿日本一』として取り上げられたことのある村なのです！

城ヨガは、健康長寿のまちづくり計画の一環として北中城村が主催者となり、毎年開催しているとのこと。

今回は夕陽に照らされながら行うサンセットヨガでしたが、早朝から行われる朝ヨガや、月の灯りの下で行うムーンヨガなど、開催される月によってヨガを行う時間帯が違うので、自分が参加したい時間を選んで行かれることをオススメします。

いざ、会場へ！

初めての妊娠・出産を経験した私ですが、妊娠中はもちろん、産後直後は激しい運動ができないので運動不足をどう解消しようかと悩んでいました。

そんな時に中城城址で城ヨガをやっていることを知ったので、今回初めてヨガ体験に参加してきました！

体をぐーっと伸ばして、あーイタ気持ちいい！！

普段、長時間同じ態勢で赤ちゃんを抱っこしていることが多いので、体を伸ばすことでなんとも言えない気持ちよさを感じ、いつもと違う環境の中でストレッチするだけでも気分が違いました。

家族や親子、ママも楽しめるヨガ体験！

最近は、リラックスでき、無理なく体を動かすことのできる「マタニティーヨガ」や「産後ヨガ」が、妊娠中や出産後の女性の間で話題になっているんですよ！

この日も妊婦の方が参加していました！

またお子さま連れの方や、男性の参加者も多く、家族やカップルで楽しんでいる様子をみていると、ヨガが身近に感じられました。また、雰囲気もとてもよかったです！

中城城址という世界遺産を目の前にすると、なんともいえないパワーを感じました。芝生に寝転がり空を見上げて自然を感じながら行うヨガは、いつも以上にリラックスができました。

ヨガの講師 玉城類（たまき　るい）さんと一緒にリラックス♩

今回は、沖縄各地でヨガを教えている玉城類（たまき るい）さんが講師として教えてくれました。

気持ちよくヨガをしているとあっという間に時間が過ぎ、美しい夕陽をみることができました。

もう最高に贅沢なひと時でした！

フード出店もあり！

会場には、城ヨガだけでなく、飲食のブースもありました！！

オシャレなカフェが集まっていると注目されている北中城村の飲食店が中心に出店されていました！

こちらは、おはぎが主役の和カフェ「みやび茶屋仲元」。お砂糖・お塩は県産のものをおはぎに使用しています。和の味が楽しめました。

沖縄のスギの木のアロマスプレーなども販売されていました！

こちらは北中城村端慶覧にある「香りと場研究所」のアロマスプレー。沖縄オリジナルのアロマ商品、リュウキュウマツ精油など、香りや自然が感じられる商品が並んでいました。

太極拳も実施されます！

城ヨガは、2017年度内に「スポーツの秋ヨガ」「スーパームーンヨガ」「新春ヨガ」と3回行われる予定です。また、今年度から初心者向けの太極拳も実施されるとのこと！その名も、「世界遺産で太極拳」！

【世界遺産で太極拳】
開催予定日：2017年11月23日（木）祝日 14:00～15:30
※太極拳の詳細については城ヨガのFacebookをご確認ください。

世界遺産「中城城址」のパワーと自然を感じながら、ヨガが楽しめる「城ヨガ」。みなさんも是非参加してみてはいかがでしょうか？