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2021/04/14
こんにちは!小椋です(^^)先日久しぶりにみんなで集まって合同トレーニングやりました♫ 1人で、もくもくとやるのも良いですが、みんなで楽しくトレーニングするのも最高です(^○^) この日は腕を鍛えました!! 男性なら、たくましい上腕二頭筋(力こぶ)、女性なら引き締まった上腕三頭筋(二の腕)をGETしたいですよね(^^) 4月のカウンセリング、体験ご予約受付中です!ご希望の方はお問い合わせフォームからご連絡お願いします! ホームページ...
2021/03/25
女子プロゴルファーの穴井詩選手と山本景子選手、トレーナーの金田俊範さんが来店してくださいました⛳️毎年この時期に沖縄で合宿をされているそうで、今年はコロナの影響で公共のジムでのトレーニングを控え、Venusのレンタルジムを利用してくださいました✨1週間ほぼ毎日1時間〜2時間のトレーニングをされていました!流石プロですね♬やはり努力されてます!我々も見習いましょう?皆さんの今後のご活躍に期待です!#沖縄 #那覇#パーソナル#トレーニング#ジム#ブライダル#産後#ダイエット
2021/03/08
こんにちは❗️當山です(^^) 今日は骨盤の後傾、前傾についてお話しします。皆さんの骨盤はどちらのタイプかもチェックしてみて下さい(^ ^) チェック方法 家でもすぐ出来ます♫ ⭐︎壁に背中を向け、頭、お尻、かかとを壁につけます!⭐︎腰と壁の間にてを入れます! ◎正常であれば手のひらが壁と腰の間に入ります! 前傾タイプは握り拳が壁と腰の間に入る。 後傾タイプは指先しか入らない。 (骨盤の前傾 反り腰タ...