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2022/03/11
お気付きの方も多いと思いますが、短期間でのダイエットは食事を戻したらすぐにリバウンドしてしまいます。だからと言って短期集中ダイエットが悪いわけではありません。 長期的にゆっくり痩せてもリバウンドはします。運動をやめて暴飲暴食を繰り返せば短期でも長期でも関係ありません。大切なのは『習慣』を変えることです。炭水化物ばかりの食事、いつもお腹いっぱい、お菓子がやめられない、全く運動しないなど、これらが習慣になっていては永久にダイエットは終わりませんよ。 #沖縄産後ダイエット#パーソナルトレー...
2022/03/03
【ガールズコース】 対象:24歳以下の女性 限定! 「学生時代は部活をしていて細かったのに、社会人になって一気に太ってしまった!!」というお声をよく耳にします。「パーソナルトレーニングジムに通いたい!!でも金額的にちょっと難しい…(泣)」なかなか20代前半で月に3万円も出せませんよね。出せたとしてもせいぜい1、2か月が限界。結局続けられずにまたリバウンドしてしまう。これじゃ良くないですよね。そんな若い女性のためにこのガールズコースを設立致しました!!正しいトレーニングと食事の習慣は...
2022/02/24
ボディメイクスタジオVenus独自の手技とストレッチで可動域UPや痛みやコリを和らげます♬身体が硬い方、肩こりや腰痛でお悩みの方におすすめです!!パーソナルトレーニングとセットで受けていただくことも可能です✨☆ストレッチ整体30分料金:4回 14,000円(税込15,400円) ビジター(税込4,675円)☆ストレッチ整体45分料金:4回 21,000円(税込23,100円) ビジター 6,000円(税込6,600円)☆ストレッチ整体60分 ※このコースは小椋トレーナー限定のコースとなります。料金:4回 ...