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2022/10/13
ダイエット中は油は避けたいものと思っていませんか?『油』は三大栄養素のひとつ!ダイエット中は油を控えがちですが、身体に必要な油を上手に取り入れましょう(*´ω`*) 油は大きく分けると飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、トランス脂肪酸です。 飽和脂肪酸は肉の脂(ラード)、バター、牛乳、チーズなどの乳製品に多く含まれています。 飽和脂肪酸は皮下脂肪になりやすいだけでなく、摂りすぎることでコレステロールや血糖値を上昇させ、生活習慣病の原因にな...
2022/10/05
こんにちは!ボディメイクスタジオVenus/Zeusです!今回ご紹介するのはこちら!【月回数制コース】 忙しくてなかなかジムに通えない方や、少しでも節約したい方におすすめです。旅行や出張で通えない月は会員種別を変更してトレーニング回数を減らすこともできますし、休会することも可能です。自宅でのエクササイズと並行しながらや、フィットネスクラブに通いながらという方も増えています。 またレンタルジムを利用したセルフトレーニングを追加する事で低予算でもしっかりトレーニングすることができます!例...
2022/09/29
9月も後半になって体験、ご入会が増えてきました(^^)今日もカウンセリング1名様、体験からの定額制コースご入会ありがとうございます。 今月も200名近いお客様にご来店頂いておりますm(_ _)m本当にありがとうございます! 予約枠がだいぶ埋まってきております。ご入会をお考えの方はお急ぎくださいませm(__)m 初めてのお客様とスムーズにご連絡が取れるようにお問い合わせフォームをリニューアルしました♪ ぜひお気軽にご連絡ください! #...