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2023/06/15
貧血の予防や改善に期待
「造血のビタミン」とも呼ばれる「葉酸」が豊富。また葉酸は記憶力の衰えや物忘れの予防にも役立つとされます。
また「ビタミンC」には鉄の吸収率をアップさせる効果もあり、いちご自体にも少量の鉄が含まれています。
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