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- ボディメイクスタジオVenus/Zeus
ボディメイクスタジオVenus/Zeus
ボディメイクスタジオヴィーナス/ゼウス★★★★★評価がありません
INFORMATION
- 国際通り・牧志駅エリア
- スポーツクラブ・ジム エクササイズ
完全個室のトレーニングジムを4部屋完備。 【3密】を避けてしっかりトレーニングできます！
営業時間：9:00~23:00
定休日：不定休
平均予算：
ご予約・お問い合わせ
098-975-5587
※予約・お問い合わせの際は
「沖縄ハイビ」を見たと
お伝え頂くとスムーズです。
ブログ詳細
2023/04/27
猫背・反り腰を改善しよう！
今日は【猫背】と【反り腰】の関係についてお話ししていきます！
結論からお伝えしますと背中が丸い、いわゆる【猫背】の原因は【反り腰】が原因の事が少なくありません！
人間の身体はある意味上手くできていて、どこかが悪くなれば別の部分で調整するようなっていきます。
その典型が【猫背】と【反り腰】です。
反った腰を元に戻そうと背中が丸くなるのです。
ですので【猫背】を改善させるにはまずは【反り腰】から治していく必要があります。
理想は腰から背中までが緩やかな丸みがある状態です。腰が真っ直ぐな方は要注意です。
【猫背】予備軍の可能性ありです。
そんな方におすすめなのが腹筋です↓↓
しっかり骨盤を倒して腰が丸くなるように行なってください。
普段の立った姿勢からお尻を締めて、腹筋に力を入れて腰が反らないように意識していきましょう！
姿勢を良くして、新しい出会いのチャンスをGETしていきましょう！
では今日も良い1日を（＾∇＾）
#沖縄産後ダイエット#パーソナルトレーニング#那覇ダイエット#沖縄個室パーソナル#那覇トレーニングジム#レンタルジム
【ボディメイクスタジオVenus/Zeus】
https://www.venus.okinawa/
住所：沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201
TEL：098-975-5587
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
https://www.venus.okinawa/
住所：沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201
TEL：098-975-5587
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
