2022/06/17
ストレッチの効果
ボディメイクスタジオVenus/Zeusではトレーニング前にお客様にストレッチをして頂いています(^^)
☆ストレッチの効果
・コンディション確認
・怪我の予防
・トレーニング効果の促進
・柔軟性アップ
こんな目的で約5分ほどですが、ストレッチを取り入れています!
たかが5分ですが、継続することが大切ですね(^^)
沖縄も緊急事態宣言が発令中ですが、感染対策を徹底して今後も営業を続けていきますm(_ _)
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【ボディメイクスタジオVenus/Zeus】
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