2022/02/18
三日坊主でも大丈夫!7日間プログラムダイエット✨
そのダイエット続いてますか?三日坊主でも大丈夫!あなたのライフスタイルに合った痩せる習慣が身につけばあなたはスルッと自然に痩せていきます。
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この講座では
7日間のダイエットプログラムを作っていきます。
あなたのライフスタイルに合わせ
痩せる習慣が身について自然に痩せていく
ダイエットプログラムを作ります。
私たちは「習慣の動物」です。
太ることも痩せることも毎日
何気なくやっている”ちょっとした”習慣の積み重ね。
3日坊主さんでも大丈夫!
痩せる習慣を身につければ
あなたはスルッと自然と痩せていきます。
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講座のポイント
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①7日後はどんな未来が待っている?
②朝起きて寝るまでの自分の行動を書き出してみよう
③ダイエットの妨げになっている事って何?
④満腹になるまで食べる?間食は毎日が当たり前?
⑤7日後の未来を再確認しよう!
⑥改善行動に優先順位を決めよう
⑦知っていたら安心!つまずきポイントと対策
⑧毎日できるカンタン痩せぐせの法則
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住所:沖縄県那覇市小禄 ※詳しくは予約時にお知らせします
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